올해도 어김 없이 스키시즌이 돌아왔다. 바람을 가르며 달리는 짜릿한 스키의 쾌감을 즐기는 것은 좋지만 차가운 바람과 건조한 공기, 눈발에 비치는 강한 자외선로 인한 피부 트러블은 물론 근육통도 발생하기 쉽다.

스키장에서 생길 수 있는 피부 고민, 그 응급처치법을 알아보자. 간단한 대처만으로도 스키 후유증을 벗을 수 있다.

▲스키를 즐긴 후 간단한 대처만으로도 피부트러블에서 해방될 수 있다. 사진은 이브로쉐와 제니스웰의 관련 상품들. © 데일리코스메틱

● ‘홍당무’처럼 빨갛게 달아오른 피부

슬로프와 실내의 온도차가 큰 스키장에서는 확장된 모세혈관이 수축기능을 잃어 안면홍조처럼 양볼이 빨갛게 되기 쉽다.

금세 피부가 진정될 것이라고 생각한다면 큰 오산이다. 한번 수축기능을 상실한 모세혈관은 자연 치료가 어렵고, 재발의 가능성이 크기 때문에 미리 관리하지 않으면 습관성 안면홍조를 유발할 수 있다. 

`이브로쉐 안티 레드니스 데이 케어(50ml, 3만원)`는 약초의 일종인 세란딘(celandine) 성분이 혈관벽을 튼튼하게 해주고 모세혈관이 확장되는 것을 막아 붉은 얼굴을 진정시키는 데 도움을 준다.

또 안면홍조를 예방하기 위해서는 보습력이 뛰어난 피부 에센스도 효과가 있다.

마몽드 토탈 솔루션(2만2500원/50ml)은 대표적인 올인원 제품으로 보습, 미백, 주름케어 등을 한번에 해결할 수 있는 것이 장점. 세안 후 화장솜에 적당량을 묻혀 안에서 밖으로 마사지 하듯 문질러주며 간단한 보습 마시지를 함께 해주는 것도 좋다.

● 찬바람에 시달려 푸석푸석해진 피부

스키장의 매서운 눈보라는 건조한 피부를 더욱 푸석푸석하고 거칠게 만든다. 특히 스키장에서는 찬바람으로 피부가 거칠어지고 눈발이 날려 피부 따가움이 심해 지기 쉬우므로 촉촉한 수분 공급이 무엇보다 중요하다.

피부 내 충분한 수분은 피부를 매끄럽게 가꿔줄 뿐만 아니라 세포 재생력을 활성화 시켜 묶은 각질을 제거해주어 건조함을 해결해주기 때문. 눈보라에도 촉촉하고 매끈한 피부를 유지하기 위해 에센스나 세럼 등으로 피부를 관리해 주는 것도 필요하지만 간단한 수분 마사지를 통해 건조함을 없애는 것도 좋다. 

시트 타입의 마스크를 사용하면 부피도 작아 휴대하기 쉬우면서도 간편하게 피부에 수분을 공급해 줄 수 있다. 사용 전 차가운 시트 마스크를 따뜻한 물에 살짝 넣었다가 사용하면 마스크의 에센스 성분의 피부 흡수를 돕고, 혈액 순환을 돕는다.

`제니스웰 허브테라피 릴랙스 마스크 (25ml/ 25,00원)`는 장미 추출물이 풍부한 보습력을 전하고 녹차 성분이 피부를 편안하게 진정시켜 준다.

오색황토의 오색지장수 윤 마스크팩(24ml *10sheet ,2만원)은 장기간 숙성된 오색황토를 첨단공법으로 우려내 미네랄 성분이 가득한 오색지장수에 식물성 세라마이드, 보습인자, 비타민E 유도체 등이 함유된 천연 미네랄 마스크팩이다. 한국인 얼굴형 맞춤으로 제작되어 늘 들뜨던 콧볼 부분까지 세심하게 절개해 밀착감도 우수하다. 

●스키장 자외선 무시하면 곤란

스키장 자외선은 눈에 80~85%가 반사되어 빛의 양이 상당하기 때문에 보통 자외선보다 4배는 강하다. 그렇다고 매번 야간 스키만 즐길 수는 없다. 스키장에 나서기 30분 전에는 햇빛에 노출되는 피부 곳곳에 자외선 차단제를 바르는 것이 무엇보다 중요하다.

라로슈포제의 ‘안뗄리오스 XL 멜트-인 크림(5만원대/50ml)’은 겨울철 민감해진 피부에 텍스처가 백탁 현상 없이 녹아들 듯 스며들어 스키를 타며 거칠어진 피부에 좋다. 바른 후 4시간이 지나도 보습효과가 지속돼 야외에서 오랫동안 머무르는 스키장에 더욱 적당하다.

●메말리 버린 입술을 촉촉하게

스키장은 대부분 산지에 위치해 있어 온도가 다른 곳 보다 낮아 피부막이 얇고 땀샘이나 피지선이 없는 입술엔 그야말로 지옥과 다름없다. 스키를 타는 중간 중간 립케어 제품을 발라 입술을 촉촉하게 유지시키는 것이 필요하다.

뉴트로지나 립 모이스처라이저 SPF 15(4400원)는 고농축 유연제와 보습제를 함유하여 수분과 보습력을 높이며 향이 없고 무색소 제품이라 자극이 적다. 

● 퉁퉁 붓고 피로해진 발

답답한 부츠 안에서 장시간 시달린 지친 발은 혈액순환이 잘 되지 않아 부기가 생길 수도 있고 발 냄새가 날 수 도 있다. 발은 인체의 곳곳이 숨어있는 중요한 기관으로 발만 잘 관리 해주어도 피로를 풀 수 있다.

`제니스웰 릴랙스 풋미스트(100ml/9,000원)`는 멘톨 성분이 함유되어 있어 발의 혈액순환을 원활하게 해주어 발의 피로를 풀어주고 보송보송한 발을 유지시켜 땀냄새를 억제해 준다. 또한 각질층이 가장 두껍고 피지선이 없어 건조한 발 뒤꿈치에 `제니스웰 릴랙스 풋크림(70ml/10,000원)`을 사용하여 간단한 지압을 하면 피부를 촉촉하게 해 주고, 피로를 해소할 수 있다.

● 과도한 운동으로 뭉친 근육

스키는 온몸을 이용하는 운동이다. 쓰지않던 근육을 갑자기 사용하게 되면 뻐근함과 근육통등 후유증을 앓게 된다.

근육이 뭉쳤을 때는 뜨거운 욕조에서 반신욕으로 릴랙스 해 주거나 오일로 간단하게 마사지해주어 뭉친 근육을 풀어주는 것이 도움이 된다. `이브로쉐 르 휠레 에쌍씨엘 릴리빙 마사지 오일 유칼립투스(150ml/ 28,000원)`는 끈적이지 않는 마사지용 오일로 피로와 긴장 등으로 뭉친 근육 완화에 효과적이다. 피부 친화력이 좋아 끈적임이 없고 마사지 후 옷에 묻어나지 않는다.